こんにちは MASATOです! 今日は何をするにも できてないと効果が 半減してしまう、 1つのテクニックについて お話していきます。 トレーニング全てに 関係すると思っていただいて 結構です。 筋トレ、体幹、 全ての練習で意識せず できるようになれば、 練…
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