こんにちは MASATOです あなたは 体のバランス しっかり取れてますか? 普段の生活の 机に肘をつく行為や 電車などでもたれる行為など 普段の生活でも なにげにバランスは くずれています これでは、 普段から練習で きつい体幹をやっても 効果はなくなって…
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