こんにちは 中距離メンタルトレーナーの MASATOです。 あなたは、走っているときに 「リラックスして!」と声を掛けられたこと がありませんか? 私自身も指導中に最も多く口にする言葉 の一つは「リラックス」です。 それだけリラックスすることが必要な、 …
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