こんにちは! MASATOです。 今回は悩みの種の1に上がると 思います。腰の痛みについてです。 走り過ぎによる疲労の蓄積や 腹部と背筋のアンバランスに よって正常な姿勢を維持できなくなり 腰に負担がかかる。 上体に力みのあるランニングフォーム になりま…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。