こんにちは! MASATOです。 あなたは、朝起きたときに頭が 「ボーッ」としていませんか? 私たちの脳がエネルギーとして使っている ブドウ糖を寝ている間に 使われて足りなくなってしまうためです。 朝食を食べないと、 午前中、からだは動いても頭はボンヤ…
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