こんにちは MASATOです。 今日は長距離でも筋トレが 必要だということを伝えて いきたいとおもいます。 長距離選手は細い人が多いです。 しかし、筋肉が足りない方細いのと 脂肪を削ぎ落として、細くなったの では話が変わってきます。 筋肉が足りていない中…
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