こんにちは! 食事メンタルトレーナーのJALです。 あなたは 困難に対して前向きに 対処しようとつい無理をして、 うまくいかず苦しい思いを することがよくありませんか? 適度なストレスはできた時の 達成感や満足感につながりますが、 ストレスが過剰だっ…
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