こんにちは 食事メンタルトレーナーの JALです。 今回は先日の企画part3 になります あなたは筋トレ、 体幹をどれだけ 大切にしていますか? 一見、ポーズを とっているだけに 見えるので、地味な印象が 強い体幹トレーニング。 だからここ手軽に トレーニン…
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