こんにちは！ 今回は、先日のスピードタイプ とは逆の持久力タイプの方に 向けてお話して行きます。 持久力タイプの方に 必要なものは スピードです！ 300mをしっかりと全力 を出して走りきる技術 が身に付くと400mの記録も向上します。 できないと400mは遅…

こんにちは あなたは普段の部活動の走りで 気にしていることはありますか？ 「今のままでいいのかな？」 「速くなってるのかな？」 こんな風に思ったことはありますか？ 私は、毎日不安で練習してました。 今回、おススメする方法をしっかり 実践すれば、さ…