こんにちは 今回は先日の ランニングシューズについての 続きになります。 あなたはランニングシューズ のサイズは正しいものを選べて いますか? 自分の足のサイズを把握せず、 スニーカーと同じサイズでいいや って適当に考えたりしてませんか? 実は、 ラ…
こんにちは あなたは栄養バランスを考えた 食事はとってますか? いい結果をだすためには 練習メニューだけ気にしてても 難しいです。 人の身体は、食べているもので作られているため そのバランスがとれていないと、 成長の土台となる健康状態が保てません…
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