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こんにちは 中距離メンタルトレーナーの MASATOです。 あなたはめんどくさがり屋だと思いますか? 「毎日同じ練習…きつい」 「毎日同じ筋トレ、体幹…続かない」 他人との約束は守らなきゃと強制力が 働くので行動できるけど、 自分との約束は簡単に言い訳で…
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