気にしたことありますか？

ランニングというと、

靴さえあれば始められる

手軽なスポーツと思っていませんか？

足の形や走りのスタイルに

合わせて適切な

ランニングシューズを選ばなければ

思わぬトラブルや怪我に

つながってしまいます

プロ選手の中には

試合当日の

調子によって

シューズを変える

人もいます

それだけ、

結果を出すために

プロでさえ、気を付ける

重要な部分なんです。

よって、

ランニング初心者であればあるほど、

正しいランニングシューズの

選び方を理解して

適切なシューズを見つける

ことが大切です！

ランニングシューズを選ぶ際に

最重要と言えるのは

「試し履きをする」

靴の通販サイトではなく

自分の手でランニングシューズを触り

足を通して紐を締め付けてみる、

そして

実際に走ったり

歩いたりしてみて、

自分に合うのか

確かめてから、

買いましょう

次の記事でもう少し

シューズについてお話します。