こんにちは MASATO 今回は改めて大丈夫だなと 思ったことをシェアして行きます あなたは ちゃんと練習時間ちゃんときっちり 守れていますか？ 私の 高校では、毎朝小テストが あったんですが テストに落ちると、 次の日に必ず追試がありました。 追試は会場…

こんにちは！ MASATOです。 練習後は必ず疲れますよね 陸上だと、筋トレ、体幹 ショートスプリング、 ジョグなど、 ほんとに疲れますよね！ そこで、 今回は疲れに効く、 練習後に必ず飲んで欲しい ドリンクがあります。 これを飲むと 免疫力が高まって、 風…

こんにちは MASATOです。 いつの間にか7月が来ました。 1年の半分がもう終わった と思うと早いなって思います。 この時期なので、 これから続々とでてくる 熱中症について 話していきます。 あなたは、しっかり 暑さ対策できていますか？ 陸上は基本的には外…