疲れを飲み物から発散

こんにちは！

MASATOです。

練習後は必ず疲れますよね

陸上だと、筋トレ、体幹

ショートスプリング、

ジョグなど、

ほんとに疲れますよね！

そこで、

今回は疲れに効く、

練習後に必ず飲んで欲しい

ドリンクがあります。

これを飲むと

免疫力が高まって、

風邪をひきにくくなったり

疲労回復の効果があります

コンビニにも当たり前においてある

100％

オレンジジュースです！

オレンジジュースには

疲労回復効果と

貧血予防が期待できます

寝る前に飲んでしまうと

脂肪がつく原因になるので、

部活後に

オレンジジュースをまず飲みましょう！

これだけで、

あなたの体の疲れは

少しずつ軽くなるでしょう！