負のスパイラルから抜け出せ

こんにちは

MASATOです

今、大会、記録会と頻繁に試合を

していると思います

そんな時にほとんどの人は

持っていると思います

目標 についての話です

目標を持っている人と

持っていない人はの差は

非常に大きいものです。

目標を持つことは

モチベーションを維持するため

に非常に大切です。

逆に

目標がないと

モチベーションを維持しにくい状況

になります

モチベーションが下がってしまうと

練習の質が下がってしまいます

また、怪我の原因にもなります 

辛くて、きつい練習をしてるのに

効果がでなかったらショックだと思います

なので、

目標は必ず作ること

誰か人に勝つという

アバウトなものではなく

と言った

具体的なものがいいです

目標は人に宣言すると

やる気が上がります！

私のLINEを貼っておくので

ぜひ、目標を宣言してください

https://line.me/R/ti/p/%40zft9496a

目標をつくること、

そして、宣言すること

このふたつだけやってください

他にも、

陸上の悩み相談も

私のLINEに是非！