すぐ分かる自分の走り方のタイプとは？

皆さんは、自分がどのタイプで

800ｍを走っているか知っていますか？？

今回は、自分のタイプを知ってもらい

自分に合った、レース戦略について

伝えて行きたいと思います。

自分に合ったレース戦略が出来れば、

今より圧倒的に走りやすくなり、

結果が出やすくなります。

逆に出来ないと、自分のタイムが安定せず

、いつまでも結果がで無くなってしまいます。

では詳しく見ていきましょう

800ｍは

「600mが200m長くなったのか」

「1000mが200m短くなったのか」

どちらのイメージが強いですか？

600mが200m長くなった

と思う人に足りないものは

ラスト200mでのスピード

です

持久力が不足している人が多いので

持久力をつけて粘れるようにする

練習が必要です

1000mが200m短くなった

と思う人に足りないものは

最初から突っ込む勇気

です

スピードが出しきれずに終わってしまう

こと多いので、スピードを上げて600m

を通過して残り200mを粘る練習が必要です

皆さんは自分のタイプが分かりましたか？

自分のタイプを知ることで、

必要な練習が変わってきます。

それだけで、自分のタイムは上がってきます

ので練習頑張っていきましょう