長所と短所を活かせば自分は本気で速くなる しっかり己を知ることは強みと弱みを理解すること
こんにちは！
食事メンタルトレーナーのJALです。
あなたは自分の強みと
弱みを知ってますか？
僕の強みは人の変化を
よく見れることでした。
僕はシンスプリントや足首を捻ったり、
疲労骨折や貧血などを
よく引き起こして
いました。
だから自分が練習できる時間は
相当限られたものでした。
そんな中自分が練習できなくても
速くなりたいのと、チームメイトの
調子をよく見るようになりました。
自分で気づいているようで気づいていない
なぜか、いつもより体が重そうだったり、
なんか調子が良さそうだったり
そんな時に、その人に聞くことが
多かったことが僕の長所です。
このブログを読むことで
・長所を知れる
・短所に立ち向かえる
・人にどんなことでも相談できる
意外と自分の長所や短所はなかなか
気づけないものです。
僕自身、陸上部のマネージャーに
言われるまで気づきませんでした。
このブログを読まないと
・長所がわからないから間違った部分を伸ばそうとしてしまう
・短所と向き合わないといけないのに向き合えない
・わからないときに人に相談しにくくなる
短所と向き合うことと長所を伸ばすこと
この二つができたとき、
今より成長してることは間違いありません。
まずは長所を見つけるために
「客観的にみる」
自分の長所や強みとは
「他の人よりも少し優れている・
飛びぬけている状態」のことなので、
第三者の視点から
自分を見ることが必要になってきます。
「客観的に見なきゃいけないなら
自分ひとりじゃ
長所見つけられないじゃん！」
って思うかもしれませんが、
意外とそんなことありません。
今回は
自分自身を客観的に
みながら長所を見つける方法
ご紹介します。
ポイントは、
「今すぐやってみる＆考えること」
これを読んで満足して、
後回しにしてたら
いつまでたっても自分の長所は
見つかりません。
1.過去の経験から
「褒められたこと・
驚かれたこと」を探ろう
・スタートからの入り方がうまい
・中盤のきついところでしっかり耐えれる
・やりたくない練習を率先してできる
など
褒められたり驚かれたりすることは
まわりの人がやらないようなことを
するから褒めたり
驚いたりするわけなので、
とくに自分の長所に
なりやすい部分です
このときに過去を
振り返りやすくするのが
陸上ノートです。
これを書き続けられている時点で
あなたの長所の一つは
継続力があることだと思います。
他にも毎日継続して僕の
ブログや投稿を読んでくれることも
継続力や思考力があることだと思います
過去の経験から
「褒められたこと・驚かれたこと」を探る
過去のいい思い出を何回も
思い出すことは
過去にすがってるって
悪いイメージあるかも
しれませんが
これは調子を上げる
秘訣の一つでもあるので
何度も何度も繰り返していきましょう
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PS
書いているブログは
万人に向けたものです。
あなたのためだけの
アドバイスではないので
具体的なアドバイスはをすることは
難しいです。
このブログを読んでいるあなたには
いくつか悩みがあると思います。
為になると思いますので
この特別なブログを見てください
