普段の言葉遣いだけで成長は止まる 陸上をもっと楽しむために一切使わない○○という言葉
こんにちは
食事メンタルトレーナーの
JALです。
あなたは普段どんな言葉を使いますか？
あなたが負担から発する言葉で
あなたのタイムは変わってきます。
なぜなら、
この言葉を使うことで
結果が出なくなったり
成長が止まってしまいます。
今日のブログを読めば
・成長を止めずにすみます。
・成長しないことがどういう事なのか知ることができます。
・自分の内側、メンタルも変わってきます
ブログを読まないと
・すぐに成長が止まります
・成長しないことに対しての危機感に気づけません
・メンタルが成長しないから新しいチャレンジが出来ません
成長がないと、
スポーツは楽しくなくなってしまうのは
最初の方は
タイムも上がりやすかったり、
フォームが変わったり
すぐに変化があるからこそ
楽しくなってくると
思います
その楽しかった時を
覚えているからこその
現象です。
そんな時の言葉には
ポジティブな言葉が多く
結果が伸びやすくなります。
伸びにくくなった人に共通する
言葉があります。
この言葉を使うことで
自分で自分の限界を決めてしまう
からです。
その言葉は
「忙しい」
僕も進学校だったこともあったので
1日に3時間以上勉強していたので
とても忙しい高校生活でした。
しかし、それを言い訳にしなかったから
たくさんの人が応援してくれました。
僕も500人以上の選手を
見てきたので断言できます
忙しいを言い訳にしてしまった時に
その選手は成長が終わります
なんで忙しいと思うか
もう一度考えてみてください
頭の中が忙しいだけで、
実際やってる事だけだったら
そんなに忙しくないと思います。
忙しいを無くすために
時間管理をしっかりして
時間を有効的に使っていこう
練習メニューとかも
休憩増やしすぎたり
スタート遅くなると
こなせなくなったりします。
メニューのインターバルなども
しっかり考えてメニューは
作られていると思います
1日のスケジュールと
やりたいこと、やらなきゃ行けないことを
メモしよう
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PS
書いているブログは
万人に向けたものです。
あなたのためだけの
アドバイスではないので
具体的なアドバイスはをすることは
難しいです。
詳しい個人的なアドバイスが欲しい人
はこちらにLINEくださいね！
