自分を壊せ タイムが伸びない原因は思っている理由と違うかも知れない 答えやすい状況を作ることができれば3倍インハイに近づく
こんにちは、
食事メンタルトレーナーの
JALです！
昨日企画してました。
あなたのためだけの
質問コーナーから
こんな悩みをもらいました。
タイムが伸びません。
どうしたらいいのでしょうか？
ここで気づいて欲しいのが
抽象度です。
情報が少なすぎることで
起こるのが
・ほしい情報が手に入らない
・手に入れるまでに時間がかかる
・実際の行動までに大きな時間がかかる
自分が人にアドバイスする側だったらどうですか？
勉強だとして、
成績が上がりません。
って言われたとしても
数学の証明が分からないのか？
図形か分からないのか
それによってもアドバイスは
変わってきますよね
聞きたい内容を具体的に話すと
・欲しい答えが帰ってきやすくなる
・答えるが側が答えやすく、答えが早く帰ってくる
・1歩先の考え方ができるようになる
折角あなたは悩みを僕に伝える
勇気を振り絞って
くれたのだから
僕はしっかり応えたいです！
まずは
質問やあなたが
治したい課題と
具体的に自分の状況
を伝えよう
速くなるのに必要なものは
人それぞれ違うはずです。
だからこそ、
①種目やラップタイム
は最低条件
②本当になんでも
話せるようになったら
その他の視点から
落ち込んでる理由とかも
探っていけるようになります
プライベートで
いいことがあった
彼女ができた。
家でこんなことがあった。
気になっている人に
褒められたなど、
普段起こらない
イベントが起こる
自分の心理状況とかは
本当に変わってきます
僕が今の実力がMAXで
出せてないのは
モチベーションが
最大でないし、
自分のパフォーマンスの
60%しか出すことが
できていないから
まずは、土台を作りましょう
③最高パターンを
作れるようにすること
メンタル、思考力を鍛えて、
一個の練習だけじゃなくて
全部でフルの力で練習したくないですか？
練習の質を
上げることができるなら
その分だけ試合で出せる力が
大きくなるのでその分結果が
出しやすくなると思います
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PS
書いているブログは
万人に向けたものです。
あなたのためだけの
アドバイスではないので
具体的なアドバイスはをすることは難しいです。
このブログを読んでいる
あなたにはいくつか
悩みがあると思います。
為になると思いますので
この特別なブログを
見てください
